I segnali di una crisi di coppia: la mancanza di fiducia nel partner e nella relazione

La fiducia nel partner è un elemento essenziale per una buona relazione. Quando una coppia richiede una terapia, spesso la causa è la mancanza di comunicazione o la sua inefficacia che portano a numerosi momenti conflittuali. Non si parla molto o, quando ciò accade, non ci si capisce. Più alto è il livello di sicurezza della relazione, più la comunicazione sarà aperta ed efficace. Questo perché per poter esprimere un disaccordo, non si può fare a meno di deludere le aspettative di chi ci ascolta e ciò potrebbe rappresentare una sfida, ma quello che non deve essere a rischio è la continuità della relazione. La fiducia relazionale è possibile solo in una coppia sana e sicura, in cui fraintendimenti, disaccordi e malumori possono essere espressi, senza la paura di essere abbandonati. In ogni relazione di coppia ci sono problemi e discussioni, ma quando queste vengono affrontate, la fiducia aumenta e diventa ogni giorno più solida.

Che cos’è la fiducia?

Avere fiducia nel partner e nella relazione significa sapere di poter contare sull’altro indipendentemente da quello che accade nella relazione. La fiducia è il miglior strumento che ha la coppia per poter affrontare il conflitto e chiarirsi. Ogni volta che il conflitto viene superato, la fiducia tra i partner aumenta e crea una nuova occasione di crescita. Avere fiducia nella relazione significa poter esprimere liberamente ciò che si pensa e si sente, ma per avere un dialogo con l’altro c’è bisogno di fiducia. Dialogare vuol dire saper ascoltare, senza preconcetti e senza reazioni istintive. Sapere di potersi fidare ciecamente delle parole altrui, e che ogni pensiero possa venire espresso senza timore, consente di costruire un legame forte e di qualità, perché presuppone la fiducia in sé stessi e la stima nell’altro, ritenuto autenticamente capace di accogliere le differenze e negoziare per il compromesso. Molto spesso, i partner nascondono i propri bisogni più profondi, lasciando che sia l’altro a doverli cogliere e a comprendere cosa sarebbe giusto fare o dire. Quando manca la fiducia in sé stessi capita di avere la sensazione di non potersi esprimere o di non poter essere ascoltati.

La fiducia nel partner

Il sentimento di fiducia nella relazione è strettamente connesso con la percezione di un adeguato livello di libertà personale, ossia quella che consente di appartenere al legame senza dipendere da esso. Questo implica la continuità della scelta di stare insieme nonostante le avversità quotidiane. Avere fiducia nella relazione vuol dire credere di poter affrontare le difficoltà insieme. La tendenza ad aspettarsi sempre il peggio è un chiaro segnale della mancanza di fiducia, mentre avere fiducia nel partner significa essere disposti a concedergli il beneficio del dubbio. La fiducia scompare quando si agisce alle spalle dell’altro. Una fiducia distrutta non verrà mai ristabilita completamente e diventerà una ferita mai sanata.

Tratto da Intimità di coppia e trame familiari, M. Andolfi, A. Mascellani

 

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