I segnali di una coppia funzionale sono tutti quelli elementi che concorrono a far sì che una coppia cresca e maturi nel tempo. Solo se questi elementi sono presenti una relazione di coppia è utile, ossia permette ad ogni partner di crescere e, con la crescita personale, vi è la crescita della relazione.

  1. RISPETTO: ognuno riconosce il partner come un essere umano diverso da sé, con altri desideri, bisogni e punti di vista. Ciò vuol dire essere disposti a scendere a compromessi nella relazione, il che non vuol dire “fare tutto ciò che vuole l’altro”, ma cercare di capire il suo punto di vista, ascoltarlo quando si confida e dimostrargli che si può fidare, rispettando la sua persona e convalidando le sue emozioni.
  2. IMPEGNO RECIPROCO NELLA RELAZIONE: la relazione non deve essere sbilanciata tra un partner completamente “attivo” e uno “passivo”. Quando uno dei due partner delega all’altro aspetti comuni  nella coppia si crea un’insofferenza tale per cui solo uno dei due sente il peso e la responsabilità di “portare avanti” la relazione.
  3. COMUNICAZIONE FUNZIONALE: aperta, onesta e diretta sia nel dirsi e nel comunicarsi i sentimenti, ma anche nei momenti di conflitto. Ho dedicato al conflitto di coppia un articolo che puoi leggere qui.
  4. SOSTEGNO RECIPROCO: fisiologicamente ogni coppia attraversa delle fasi in cui uno dei due partner è più in difficoltà dell’altro, a causa dei motivi più svariati (problemi nel lavoro, difficoltà relazionali con la famiglia di origine, momenti di scelta  e cambiamento personale). In questi momenti il sostegno, inteso come vicinanza e rispetto del momento critico, è un elemento fondamentale che non crea distanza.
  5. FIDUCIA: significa sapere di poter contare sull’altro indipendentemente da quello che accade nella relazione. La fiducia deve essere presente sia nei confronti del partner che della relazione. Ho dedicato un articolo completo alla fiducia che puoi leggere qui.
  6. PROGETTUALITA’ CONDIVISA: i progetti di coppia sono “il motore della relazione“; ogni coppia deve avere, nel corso del tempo, un progetto che permetta ai partner di continuare ad investire nella relazione, di riscoprirsi nel tempo, di mantenere costantemente attivo il Noi. 
  7. IDENTITA’ E INDIVIDUALITA’: ogni relazione di coppia deve essere composta da tre elementi: io, tu e Noi, nei quali vi si deve investire in egual misura. Ogni partner deve avere, all’interno della coppia, uno spazio e un tempo in cui investe su di sé, su tutte quelle altre dimensioni e relazioni che appartengono a lui/lei. Solo se ognuno dei due partner può sperimentare la sua individualità, riesce ad investire in modo funzionale nella relazione.
  8. SESSUALITA’: l’attività sessuale è sostanziale nella storia della coppia e vitale per la tenuta del legame. Infatti, il sesso è il linguaggio dell’intimità, è il modo migliore che i partner hanno per parlarsi e per crescere insieme. Una buona attività sessuale aumenta la complicità di coppia. Infatti, nel rapporto sessuale ci si dimostra il proprio amore e il desiderio di affidarsi completamente all’altro.

Se, come coppia, state attraversando un momento di difficoltà o crisi e sentite che uno o più dei segnali di una coppia funzionale si sono affievoliti, sono venuti a mancare o non sono mai stati presenti, un percorso di sostegno di coppia può essere utile per rilanciare la relazione. Ricevo a: